Shiatsu News 62 - marzo aprile 2019

LA SETT IMANA DELLO SH I ATSU di Nadia Simonato L ’ottava edizione della Settimana nazionale dello Shiatsu organizzata dalla FISieo sarà dedicata a longevità e “sa- lutogenesi”. Confermate le date dal 18 al 25 settembre 2019. L’Arte dello Shiatsu, in Giappone riconosciuta come pratica sanitaria, porta con sé, tra l’altro, un vasto bagaglio di co- noscenze e attenzione, dedicate alla capacità di invecchiare mantenendo un buon stato di salute psicofisica. Non è un caso che, secondo i dati dell’Organizzazione Mon- diale della Sanità, il Giappone è il paese con la più alta aspet- tativa di vita al mondo: 87 anni per le donne e 80 per gli uomini (con molti ultracentenari). Tanti, soprattutto se pa- ragonati agli 81 delle donne americane e ai 76 dei loro co- nazionali uomini; in Italia, non ci scostiamo di molto, i dati riportano 83 anni per le donne e 77, per gli uomini. Indiziate positivamente per capire questi dati sono alcune discipline orientali, ormai diffuse anche in Occidente, tra le quali un posto importante spetta allo Shiatsu. Infatti, il dato ancora più interessante è che, in media, i giap- ponesi, vivono i primi 75 anni della loro vita in perfetta salute, lontano da ospedali, medici e case di cura. Che cosa li rende così longevi e resistenti? Tra i principali indiziati c’è la dieta: la combinazione di por- zioni piccole e cibi a basso contenuto calorico come il pesce e la verdura. È questo il segreto di lunga vita dei giappone- si? Il cibo può essere l’unica spiegazione? Gli esperti sono scettici, anche perché lo stile di vita del giapponese medio è piuttosto stressante: orari di lavoro lunghi, una competitività estrema che considera inaccettabile il fallimento professio- nale, città superaffollate e caotiche. Altri studi attribuiscono la longevità dei nipponici al circolo virtuoso che s’innesta in età avanzata: l’ottimo stato di salute li tiene lontani dagli ospedali e dalle preoccupazioni e lascia loro il tempo per dedicarsi alla famiglia e ai bambini. La comunità scientifica internazionale è concorde nel rite- SETTIMANA DELLO SHIATSU 2019 VIII EDIZIONE DAL 18 AL 25 SETTEMBRE 32 Shiatsu n.62 - Marzo 2019 SHIATSU E... PRATICHE DI LUNGA VITA