Shiatsu News 50 Dicembre 2015

31 n. 50 - Dicembre 2015 le 1000 propr ietà 3. INFUSO DI ZENZERO L’infuso di zenzero è un ri- medio veloce da preparare che può essere utile in caso GL QDXVHD H YRPLWR JRQ¿R- re addominale e problemi di digestione, dimagrimento. La nausea e il vomito che trovano sollievo da questo tipo di infuso sono sia quelli dovuti ad una scarsa digestione, che quelli provocati da mal di mo- vimento (mal d’auto, di mare, d’aereo). E’ però estremamente d’aiuto anche per le nausee che pos- sono insorgere nei primi mesi di gravidanza. Bevuto subito dopo i pasti inoltre favorisce la digestione ed evita quella sensazione GL JRQ¿RUH FKH SXz ULVXOWDUH molto fastidiosa. Per le sue proprietà di scio- glimento di ristagni e depu- razione del fegato ha grandi proprietà dimagranti abbinato ad una dieta equilibrata. Preparazione: In una tazza d’acqua bollente lasciare per qualche minuto in infusione tre/quattro fettine di zenzero fresco. Bere caldo. 4. SCIROPPO ALLO ZENZERO 4XHVWR ULPHGLR q PROWR HI¿FD- ce in caso di tosse, soprattutto secca, ma anche se caratteriz- zata da muco già maturo. Si può prendere puro, un cuc- chiaino ogni tre/quattro ore, oppure scioglierlo in una tazza di te bancha. Preparazione: Far bollire coperta e a fuoco lento una tazza d’acqua, 6/7 fettine di zenzero fresco, 4 cucchiai di sciroppo d’acero o GL PDOWR FXRFHUH ¿QR D FKH il composto non diventi della consistenza di uno sciroppo. RIMEDI AD USO INTERNO 1. DECOTTO DI ZENZERO In caso di tosse, raffreddore, costipazione nasale il decot- to di zenzero è molto utile HG HI¿FDFH VFLRJOLH LO PXFR OR ÀXLGL¿FD H KD XQ SRWHQWH effetto riscaldante per tutti questi sintomi tipici da raffred- damento. Preparazione: Il decotto si prepara mettendo lo zenzero fresco, tagliato a fettine, a bagno in una quanti- tà d’acqua pari a cinque volte il peso in grammi dello zenze- ro. Si porta l’acqua, contenen- te lo zenzero, ad ebollizione, SRL VL DEEDVVD OD ¿DPPD H VL lascia sobbollire lentamente per 10 minuti. 2. TISANA RINVIGORENTE ALLO ZENZERO Questa tisana è anch’essa estremamente utile in caso di raffreddore e mal di gola perché è allo stesso tempo rinvigorente e disinfettante. Può essere presa giornalmen- te nel periodo della stagione fredda come prevenzione, ma anche tre volte al giorno alla presenza dei primi sintomi. Preparazione: La preparazione è molto sem- plice: in una tazza d’acqua EROOHQWH PHWWHUH XQ ¿OWUR GL WH bancha, 2 chiodi di garofano, un piccolo pezzo di cannella e tre fettine di zenzero fresco. Lasciare in infusione con la tazza coperta dai tre ai cinque PLQXWL ¿OWUDUH H EHUH FDOGD PLQXWL ¿QFKp OD SHOOH q arrossata. E’ un impacco da non fare in WHVWD QHOOH ]RQH LQ¿DPPD- te, e non usare se è presente febbre. E’ bene anche non trattare la zona del cuore, quindi se si vogliono trattare i polmoni è bene farlo sulla schiena e non sul petto; nelle donne in gra- vidanza non farlo sull’addome e non trattare anche zone in cui si suppone possa esserci un tumore. Inoltre non si deve applicare in caso di ferite o cute lesa. 4. SUFFUMIGI ALLO ZENZERO Lo zenzero può essere utiliz- zato in caso di tosse, raffred- dore, mal di gola attraverso il rimedio ad uso esterno, ovvero i suffumigi. La preparazione è molto simile all’acqua di zenzero che si ottiene per il pediluvio allo zenzero (vedi rimedio prece- dente) con la differenza che si utilizza immediatamente per i suffumigi, non appena si aggiunge il succo di zenzero senza aspettare che l’acqua si raffreddi. Si può fare anche un paio di YROWH DO JLRUQR ¿QR DOOD GLPL- nuzione del sintomo.