Shiatsu News 47 marzo 2015

32 n. 47 -Marzo 2015 l ibr i LA RIVINCITA DEGLI EMOTIVI Come non farsi dominare dagli stati d’animo negativi Emilio Minelli Fabrizia Berera Feltrinelli, Milano 2014 Pagine 234 Euro 15 Tra psiche e soma, medicina occidentale e medicina cinese: prendersi cura delle emozioni che avvelenano la nostra vita e le nostre relazioni con gli al- tri. Malinconia, inquietudine, ira- scibilità, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità atten- tiva, paura... miscuglio sottile di emozioni e di pensieri, i no- stri stati d’animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti, sempre in- fluenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando sono costantemen- te caratterizzati da un polo negativo, possono rovinare la qualità della vita ancor più dei disturbi acuti. È importante, perciò, man- tenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologi- co non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorre a psicologi, psichiatri e medicine. Saper discendere in se stessi, capire che cosa c’è all’origine di vissuti emo- tivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza e guidarci verso una serenità e un be- nessere basati su una saggez- za ritrovata. In ogni epoca e in ogni civiltà il guaritore è portatore di sag- gezza, di conoscenza, di espe- rienza, ma anche di ascolto e d’intuizione. Questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il più delle volte addor- mentato, ignorato. Risvegliar- lo è uno dei nostri compiti e lo possiamo fare con l’aiuto di questo libro. Solo noi, infatti, possiamo essere gli artefici del nostro benessere emotivo. Attraverso i saperi che deri- vano sia dalla nostra medici- na sia da quella tradizionale cinese – da sempre fondata sull’unità inscindibile psiche e soma - comprenderemo gli squilibri dell’umore, imparan- do a modularli e, se deborda- no, a curarli prima che diventi- no delle vere patologie. Le emozioni, infatti, portando a una diminuzione generale del qi (energia) , provocano una minor attività dell’energia corretta zhen che ha il compi- to di resistere all’attacco dei fattori patogeni; quindi, come afferma la moderna teoria del- lo stress, gli squilibri emotivi fanno diminuire le difese im- munitarie con comparsa di vari tipi di malattie. Il libro presenta, quindi, i principi per la terapia: i punti da trattare, i rimedi fitoterapici e la dieta idonea per ogni emozione. Gli autori: Emilio Minelli, medico esper- to in Agopuntura, Omeopa- tia, Fitoterapia e Fitoterapia Tradizionale Cinese. Professo- re a contratto di Agopuntura dell’Università. Professore di agopuntura e medicina tra- dizionale cinese del Corso di laurea in Fisioterapia della facoltà di Medicina e chirur- gia dell’Università degli Studi di Milano; è coordinatore di- dattico in diversi corsi acca- demici di perfezionamento in medicine non convenzionali. È ricercatore clinico e auto- re di numerose pubblicazioni scientifiche. È vicepresidente del Centro Collaborante OMS per la Medicina Tradizionale dell’Università degli Studi di Milano. Fabrizia Berera, collabora con importanti case editrici a ope- re di divulgazione medica nel settore delle medicine natura- li, tra cui coautrice insieme a Emilio Minelli, Curarsi secondo stagione (Urra 2013). Si occu- pa in modo particolare di Me- dicina Tradizionale Cinese e di filosofia taoista. Si e formata all’Istituto Ricci di Parigi e alla Scuola Europea di Agopuntu- ra. E docente del Corso di Perfe- zionamento in Agopuntura, Centro collaborante OMS per le Medicine Tradizionali, pres- so la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano. • f il rouge